Ersya Aurelia
Ersya Aurelia Rutin Berolahraga di Tengah Padatnya Jadwal Syuting
wantmag.com – Meski sibuk dengan jadwal syuting yang padat, Ersya Aurelia tetap berkomitmen menjaga kebugaran tubuh melalui olahraga. Aktris kelahiran 2000 ini aktif menjalani dua jenis olahraga utama, yaitu tenis dan latihan di gym. Menurutnya, menjaga tubuh tetap bugar sangat penting agar bisa menjalani berbagai aktivitas harian secara optimal.
Untuk memastikan rutinitas olahraga tetap berjalan konsisten, Ersya bergabung dengan komunitas tenis. Selain itu, ia juga menyewa jasa personal trainer khusus untuk melatihnya di gym. Strategi ini ia gunakan agar tetap termotivasi dan mendapat pendampingan profesional dalam mencapai target kebugarannya.
“Dengan tubuh yang fit, kita bisa melakukan berbagai kegiatan dengan baik. Salah satunya ya olahraga,” ungkap Ersya dalam wawancara eksklusif bersama Okezone, dikutip Senin (23/6/2025).
“Baca Juga : Harimau Sumatera Serang Warga Lampung Barat, Jasad Tak Utuh”
Lebih Memilih Tenis Dibandingkan Padel Karena Tantangan Tekniknya
Selain tenis dan gym, Ersya juga sempat menjajal olahraga padel yang sedang populer. Namun, ia mengaku lebih menyukai tenis karena lebih menantang dan memiliki teknik yang kompleks. Ia menjelaskan bahwa tenis mengharuskan pemain menguasai berbagai pukulan seperti forehand, backhand, dan volley.
“Kalau padel gerakannya tidak banyak teknik khusus, kebanyakan hanya volley. Tapi tenis itu lengkap dan lebih menantang,” jelasnya.
Menurut Ersya, raket tenis juga lebih berat dibandingkan raket padel, sehingga memberikan tantangan fisik lebih besar. Ia merasa puas dengan kesulitan yang ditawarkan tenis karena mampu mengasah keterampilan dan kekuatan tubuh secara menyeluruh.
Ersya Khawatir Skill Tenis Bisa Hilang Jika Fokus ke Padel
Ersya juga mengungkapkan kekhawatirannya terhadap hilangnya kemampuan bermain tenis jika terlalu sering bermain padel. Ia mengatakan telah mendengar pengalaman orang-orang yang sebelumnya bermain tenis, lalu beralih ke padel, dan akhirnya kehilangan teknik dasar tenis mereka.
“Aku dengar banyak yang dari tenis ke padel, lalu skill tenisnya hilang. Jadi aku tetap pilih tenis,” ujar Ersya.
Baginya, olahraga bukan sekadar rutinitas, tetapi juga bentuk dedikasi untuk kesehatan jangka panjang. Ia menekankan pentingnya memilih jenis olahraga yang sesuai dengan kebutuhan dan minat pribadi agar bisa dijalani secara konsisten. Ke depan, Ersya berharap bisa terus menginspirasi penggemar untuk hidup aktif dan sehat, tanpa alasan sibuk sebagai hambatan utama.
Ersya Aurelia Manfaatkan Komunitas dan Personal Trainer Agar Konsisten Berolahraga
Ersya Aurelia membuktikan bahwa jadwal syuting padat bukan alasan untuk meninggalkan gaya hidup sehat. Di tengah kesibukannya sebagai aktris, ia tetap menjaga rutinitas olahraga dengan strategi yang efektif. Salah satu kunci keberhasilannya adalah bergabung dengan komunitas tenis dan memanfaatkan jasa personal trainer (PT) untuk latihan di gym.
Menurut Ersya, bergabung dengan komunitas olahraga membantu menjaga semangat dan konsistensi. Ia mengaku lebih mudah menjaga rutinitas tenis karena memiliki teman-teman yang bisa diajak bermain kapan saja saat ada waktu luang dari syuting. “Ketika aku break syuting, mereka bisa diajak. Aku punya grup, tinggal kabarin dan langsung main. Jadi, enggak perlu motivasi sendiri,” ujarnya.
Sementara itu, untuk latihan di gym, Ersya memilih membayar personal trainer agar sesi olahraganya tetap terarah dan terjadwal. Ia merasa latihan dengan PT memberi dorongan tambahan karena sudah ada target yang harus dicapai. Selain itu, pelatihnya juga menyesuaikan program latihan dengan kondisi fisik harian—apakah sedang berenergi penuh atau kelelahan setelah syuting.
“Kalau gym, aku bayar PT biar ada sesi dan target bulanan. Mereka fleksibel, bisa sesuaikan energi kita,” tambahnya.
Pendekatan ini mencerminkan pentingnya dukungan sosial dan profesional dalam mempertahankan gaya hidup aktif. Komunitas olahraga dan pelatih pribadi bukan hanya memberi semangat, tapi juga membuat latihan lebih efisien dan menyenangkan. Ersya menunjukkan bahwa dengan perencanaan yang tepat, siapa pun bisa tetap sehat meski punya kesibukan tinggi.
“Baca Juga : Jakarta Tertibkan Kabel Menjuntai di Trotoar Tebet”
About the Author
